Заговор на молодость и красоту — как читать, белая магия

Заговор на омоложение, очень сильный, также при этом не следует забывать, что продлевает молодость здоровый образ жизни и позитивный настрой. Главное условие эффективности всех обрядов — это искренняя сила в магию.

Проговаривая магические слова, нужно осознавать их мощь, прислушиваясь к своему внутреннему голосу. Какой обряд будет больше вам по нраву, тот и нужно проводить и верить в их силу. Заговор на молодость должен читаться в уединении. Ритуал на красоту и омоложение не сработает, если вы не будете верить в их силу и действие. Источник молодости находится внутри, в вашей голове. А с использованием ритуалов вы станете еще красивее, моложе и привлекательнее. Перед тем, как читать заговор, нужно постится три дня, есть только растительную еду. Заговоры на молодость и красоту проводят — на растущую луну или в полнолуние, для женщин в женские ( среда ,пятница, суббота.)

обряд на омоложение

Женщина, желающая омолодиться, должна выйти в полночь во двор и набрать снега. Снег нужно отнести в квартиру молча. Как войдете, бросьте снег посреди комнаты и скажите:

«Холодные снега с них обсыпаются И как нет у этого снега рода и фамилий И как не носит он на себе Нательного креста, так чтобы и мне, адской рабе Хоть лет до ста не горбиться, не стареть Белым снегом седины не иметь, Морщин не наживать, век молодухой хаживать.» Заговоренный снег не трогают: он должен растаять и высохнуть на полу. Заговор на омоложение не сработает, если кто-то вас окликнет при походе за снегом, или кто-нибудь спросит, что это за лужа на полу и зачем нужен в доме снег.

Принцип работы

Главный секрет любого заговора на молодость — сосредоточенность на получении желаемого. Даже при использовании масок в домашних условиях важно направлять внутреннюю энергию на омоложение. Во время процедур можно проговаривать слова благодарности своей внешности:

Эти фразы настроят сознание на позитивные изменения, которые можно будет заметить уже через пару дней.

При отсутствии времени на ежедневные косметические процедуры можно читать народные заговоры для омоложения. С их помощью можно вернуть себе молодость и привлекательность, кожа лица перестанет стареть.

Магические ритуалы, помогающие сохранить красоту, не требуют сложных манипуляций, их легко провести в домашних условиях.

магия для вечной молодости

Магия для вечной молодости действует так: нужно взбить яичный белок, добавить соль и массирующими движениями нанести на лицо и шею, приговаривая: «Белая кожа как белок. Старость на себя возьмет. Аминь.»

Заговор на красоту нужно проговаривать каждое утро перед тем, как начнете принимать душ. Звучит он так: «Ангел Воды, ты дай мне, рабе Божьей (имя) красоты, убери мои морщины и прыщи, кожу мою с водой очисти. Да будет так. Аминь» Будете выходить из ванной, не используйте полотенце. Пусть капельки водички высохнут сами – иначе вы разрушите все чары.

Сильные заговоры на воду на красоту и молодость

Существует огромное количество полезных и эффективных ритуалов, среди которых можно читать заговоры на воду на красоту. Правильные обряды помогут устранить все проблемы и добиться идеального внешнего вида. Выбирайте тот ритуал, к которому подталкивает интуиция.

Заговор на красоту на воду

Чтобы выполнить этот ритуал, нужно запастись лишь водою и солью. Это сильные энергетические проводники, комбинация которых поможет добиться лучшего результата. Колдуйте ночью в фазу Растущей Луны. Возьмите стакан с водой в правую руку, а соль – в левую. Подойдите к распахнутому окну и говорите:

«Вода царица красоты, луна в тебе отражается. Красота моя прибавляется. Чтобы все смотрели, восхищались. Пусть говорят краса, как сама луна (имя). Ключ. Замок. Язык».

Высыпьте соль в воду и поставьте стакан на стол на всю ночь. Утром отпейте немного, после чего все остальное вылейте.

Популярные народные заговоры
  • Заговор от Натальи Степановой на мужа;
  • Заговор от Натальи Степановой на любовь;
  • Любовный заговор сибирской целительницы Натальи Степановой;

Быстрый заговор на красоту

Некоторые ритуалы реализуют ваше желание медленно, но этот действует буквально моментально. С утра вам нужно просто произнести:

«Встаю с постели раненько. С Божьего благословения, буду самой красивой для добра молодца, для стара и млада. Красота моя со мной всегда сегодня и навек. Аминь!».

Повторяйте каждый день в качестве мантры для закрепления результата.

Популярные народные заговоры
  • Заговор от Натальи Степановой от смертельной болезни;
  • Заговор от Натальи Степановой от ран и заболевания суставов;
  • Заговор от Натальи Степановой на массаж;

Заговор на привлекательное лицо

Этот магический ритуал концентрируется на улучшении внешности вашего лица, избавляя от того, что вы считаете недостатками (прыщи, угри, морщины). Вы начнете сильнее нравиться себе и окружающим. Встаньте перед зеркалом ночью и говорите:

«Встаю перекрестившись. Недруги-недуги подите прочь. Лицо мое чисто и светло. Отражается в нем солнце и луна. Мне луна одолжила свечение, а солнце красивое озарение. Да будет так!».

Популярные народные заговоры
  • Заговор от Натальи Степановой на проблемы с щитовидной железой;
  • Заговор от Натальи Степановой от внутренних заболеваний;
  • Заговор от Натальи Степановой на психические заболевания;

Заговор на красоту тела

Любой девушке хочется иметь красивое и привлекательное тело. Если же вас что-то не устраивает, то магия поможет исправить. В фазу Новолуния встаньте в центре комнаты, сняв в себя всю одежду. Представьте себе, как хотите выглядеть, закройте глаза и произнесите:

«Двенадцать красивых девиц, двенадцать цариц и двенадцать молодок, от каждой получила по мешку. В каждом по горсти красоты. Тело мое налилось, молодостью и упругостью обзавелось. Ключ. Замок. Язык».

Популярные народные заговоры
  • Заговор от Натальи Степановой от пьянства;
  • Заговор от Натальи Степановой от простудных заболеваний;
  • Заговор от Натальи Степановой от кожных болезней;

Заговор на красоту перед сном

Для магии ночь считается максимально идеальным временем, чтобы заложить в подсознание правильную программу. Потребуется выучить несложные магические слова и произнести их перед тем, как погрузиться в сон:

«Не сосчитать всех капель в море, не узнать, сколько звезд на небе. Не украсть моей красоты ни днем, ни ночью. Новый день, а я все краше. Сколько б ни завидовали. Ночь на порог. Луна за небосвод. Красота со мной. Аминь!».

Популярные народные заговоры
  • Заговор от Натальи Степановой на детские болезни;
  • Заговор от Натальи Степановой от женских болезней;
  • Заговор от Натальи Степановой на мужские болезни;

Заговор на красоту на крем

С помощью магии можно усилить положительное воздействие косметики, добившись максимального результата. Наверняка у вас есть крем (вроде увлажняющего или от морщин и т.д.), который может впитать в себя программу. Вечером при Растущей Луне сядьте перед зеркалом, откройте баночку или тюбик и говорите:

«Животина радуется солнцу. Люб и мил ей белый свет. Так и я буду мила и люба всем: старику седому, молодцу удалому. Крем этот кожу омолодит, будет она как молоко. Крем этот цвет мой продлит. Да будет так».

Или можно воспользоваться этими словами:

«Я лебедушкой поплыву. Крем заговорю. Глаза сияют радостью, а кожа светится луной. Снова стала молодой. Аминь!».

Теперь смело пользуйтесь заговоренным кремом и искренне верьте, что он прибавляет вам привлекательности. Когда закончится, купите новый и повторите ритуал (только на Растущую Луну!).

Популярные народные заговоры
  • Заговор от Натальи Степановой от онкологических болезней;
  • Заговор от Натальи Степановой от алкоголизма;
  • Заговор от Натальи Степановой на разные болезни;

Заговор на воду для привлекательности

Вода – сильный элемент, который записывает на себя ключевую информацию и перепрограммирует подсознание и даже работу организма. Поэтому идеально подходит для того, чтобы читать сильные заговоры на воду на красоту.

Налейте в любую небольшую емкость воды. Вечером поставьте ее возле открытого окна, чтобы в жидкости отражалась Луна. Произнесите вслух:

«Как красива и нежна луна. Такой же буду я. Красивое лицо, красивая кожа, чистая душа и чистые помыслы отражаются в воде и переходят на меня».

Осталось только умыть лицо этой водою или встать в ванной и вылить все на себя.

Популярные народные заговоры
  • Заговор от Натальи Степановой от порчи;
  • Заговор уральской целительницы Марии Баженовой;
  • Заговор от онежской целительницы Прасковьи Беловой;

Заговор на красоту на розу

Перед вами пример древнего магического ритуала, которым пользовались еще наши предки. Отправляйтесь в сад или парк в полном одиночестве и найдите живой куст с розами. Наклонитесь к цветам и прошепчите:

«Ты роза символ всех красот. Так и я буду краше всех и ярче всех».

Это сильный ритуал, но может оказаться немного опасным. Дело в том, что роза наградит вас внешней красотой, но придется прокачивать душевное тепло, иначе будете отталкивать окружающих и казаться надменной.

Популярные народные заговоры
  • Заговор на похудение на воду;
  • Заговор на воду от сглаза и порчи;
  • Заговор на святую воду;

Заговор на красоту на молоко

Уже простое умывание молоком скрывает в себе огромнейшую пользу для нашей кожи. Говорят, Клеопатра принимала целые молочные ванны, а затем сводила мужчин с ума своей красотой. Но вы усилите этот эффект, если заговорите продукт. Наполните чашу молоком и произнесите:

«Молоко – это подарок природы и ее сила. Кожа будет бела как молоко. Я буду красива и молода. Не иссякают природные дары, не иссякнет и моя краса. Ключ. Замок. Язык».

Умывайтесь молоком с утра. Причем вы можете добавлять его в воду по несколько капель, а остальное храните в холодильнике. Заговаривайте небольшое количество.

Популярные народные заговоры
  • Заговор на соль и воду на тоску мужчины;
  • Заговор на воду на любимого;
  • Заговор на воду на красоту и молодость;

Заговор на красоту в Полнолуние

Невероятно сильными обрядами на красоту и привлекательность считаются те, что выполняются в фазу Полной Луны. Если хотите усилить внешнюю привлекательность, то наполните ванну водою, зажгите свечки и выключите свет. Ложитесь в воду, закройте глаза и говорите:

«Сегодня ночь моего обновления. Ночь, когда все пойдет по-другому. Стоит Божий крест, возле креста я. Оставила все плохое. Забрала все хорошее. Сполохи прочь, красоту в меня и на меня. Аминь!».

Популярные народные заговоры
  • Заговор на воду на удачу;
  • Заговор на родниковую воду;
  • Заговор на фото и свечи;

Заговор на красоту и привлекательность в Новолуние

Новолуние – еще одна важная фаза, когда все в природе обновляется и формируется. Поэтому вы можете заложить новую программу на привлекательную внешность. Это простой ритуал, где не придется долго готовиться и что-то приобретать. Просто подойдите к распахнутому окну голой и выкрикните:

«Как свободна и прекрасна ночь, так свободна и красива я. Я желаю, и я могу. Мать луна дай мне красоту. Царица ночь, сделай своей дочерью. Сегодня и навсегда».

Популярные народные заговоры
  • Заговор на фото на звонок;
  • Заговор на фото от пьянства;
  • Заговор на булавку;

Заговор на красоту перед зеркалом

Зеркало – мощный инструмент в магии, который позволяет подчеркнуть красоту, раскрыть ее и сделать так, чтобы вы буквально завораживали окружающих своей внешностью. Для этого накиньте на себя чистый наряд светлого цвета. Предварительно наведите в комнате порядок и примите душ. Встаньте перед зеркалом с распущенными волосами и говорите:

«Я дочь природы (имя). Прошу милости и благословения. У меня подарена красота. Богом, царской его властью. Я хочу ее раскрыть, удвоить. Укройте силы небесные, даруйте то, о чем прошу. Ключ. Замок. Язык».

Популярные народные заговоры
  • Заговор от Ванги;
  • Заговор на красную свечу;
  • Старинные заговоры бабушек;

Заговор на возвращение молодости и красоты

К сожалению, годы берут свое, и многие женщины не хотят прощаться с молодостью и красотой. Поэтому прибегают к магии, которая задержит процесс и продлит молодые годы. Останьтесь в одиночестве и освободите все свои мысли от негатива и страха. Когда успокоитесь, выдохните и произнесите:

«Была краса. Ходила по Земле. Потеряла дорогу. Я нашла. Снова позвала. Напоила светом, накормила энергией. Вернулась, удвоилась. Моя и больше ничья. Силой ветра, мудростью леса. Восторг молодости со мной. Именем Царя Батюшки Небесного!».

Популярные заговоры на деньги
  • Заговор на продажу квартиры;
  • Заговор на продажу квартиры на ключи;
  • Заговор на продажу дома;

Заговор на красоту для мужчин

Не нужно думать, что только представительницы прекрасного пола беспокоятся о внешности. Многие мужчины также все время думают о том, как сохранить привлекательность и молодость. И они могут это сделать, если скажут в фазу молодой Луны на емкость с водою:

«Мужчина силой полнится, беду отводит, долго будет молодым (имя), долго будет сильным. Силой ветра, знаком судьбы раба Божьего (имя) от старости и изъянов сохрани. Ключ. Замок. Язык».

Теперь умойтесь заговоренной жидкостью. Этот заговор на красоту на воду можно читать трижды в месяц.

Популярные заговоры на деньги
  • Заговор на продажу дома и участка земли;
  • Заговор на продажу товара в магазине;
  • Заговор на продажу машины;

заговор от целлюлита

Есть очень сильный заговор, который поможет избавиться от целлюлита. Для проведения заклинания, нужно три листика березы. Наговорить на листики такие слова: «Стану, как березка, стройной. Будут мною любоваться, хвалить да восхищаться. Не будет лишнего во мне никогда». Зафиксировать их любым удобным образом в месте солнечного сплетения. Ходить с ними три дня. После чего закопать или сжечь, сказав: «Уходи, ненавистный вес, буду теперь всегда стройной и красивой.»

Никогда никому не рассказывайте о проведенном обряде, содержите его в секрете, это поможет увеличить его силу.

Правила чтения

Во время любого ритуала на возвращение красоты следует соблюдать ряд правил. Все слова заговора на молодость необходимо произносить четко и точно. Другие важные правила:

  • Читать молитвы и проводить обряды на красоту следует на новую Луну.
  • Для избавления от недостатков читать заговоры стоит на убывающую Луну.
  • Перед ритуалом следует снять крестик и все украшения.
  • Проводить обряды, возвращающие юность, лучше в полном одиночестве, ни на что не отвлекаясь.
  • Нельзя читать заговоры в дни православных праздников.
  • Лучше проводить обряды в женские дни: среда, пятница и суббота.

Без веры в действенность ритуала заговор не поможет вернуть молодость. Стремиться обрести привлекательность надо ради себя самой, а не для возвращения ушедшего мужчины или привлечения внимания.

Читать заговор следует в полном одиночестве

Какие последствия могут ожидать

Перед очарованием привлекательности достигнута, необходимо рассмотреть возможные последствия. В частности, здоровье может быть ослаблено из-за магическое воздействие. Система Иммунная будет ослаблена и риск, соответствующих вирусов увеличится. Желания курения, употребление алкоголя может произойти. Важно, чтобы бороться с плохими привычками, так что все нормально.

Ритуалы должны быть отказано только в хорошем настроении, в противном случае вы можете встретить негативные последствия. Вид не будет лучше, если она будет только хуже.

Лучше использовать белую магию, он считается безопасным. Это хороший способ, чтобы преобразовать, чтобы избавиться от внешних недостатков. Если это будет сделано правильно, то результаты будут появляться в течение нескольких недель.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль

— прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые

, в частности вещество пектин, выделяемое из
грейпфрута
.
Пектин
— это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно.

Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры»

.

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю.

Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия

, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2022 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians»

(Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3

— в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3

препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны
Витамин Dи С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Ритуал от морщин

Именно первые морщинки так наглядно указывают на приближающееся старение и чтоб и дальше оставаться молодой и красивой можно прибегнуть к помощи одного из представленных далее ритуалов.

Ритуал на воду

Для его проведения в тару набирают воду и ее заговаривают ритуальными словами:

«Вода ты водичка, забери ты все мои морщинки – с лица белого и чистого.»

Читают такие слова три раза и после заговоренной водой умывают лицо. При этом не стоит вытирать лицо – дайте воде высохнуть.

Ритуал на лист березы

Такой ритуал особо полезен для молодых девушек и женщин, проводят его перед сном – берут три листа с молодого дерева, красивые и не поеденные насекомыми. Именно их и связывают красной ниткой – делают такое себе украшение на шею. Главное, чтоб листья расположились в области солнечного сплетения – его вешают на шею и носят целый день.

Заговариваем крем

В этом ритуале заговаривают крем для лица – проводят его ровно в полночь. Берете баночку с кремом и на нее и проводят ритуальный заговор – звучит он следующим образом:

«Лебеди вы белые – вы стройны и красивы, станьте вы мне в помощь. Зарядите мой крем – силой и энергией, да дай моему лицу красоту и свежесть, да исчезнут с него морщинки.»

После можно приступать к косметическим процедурам – каждый раз, когда вы наносите крем на лицо, думайте о своей красоте и молодости.

Заговор на день рождение

Такой ритуал, проведенный на день рождение – самый сильный и эффективный, поскольку именно в этот день, когда человек появился на свет высшие силы особо благосклонны к нему, слышат его обращения.

Проводят ритуальное чтение заговора на протяжении 10дней – начиная с первого дня, припадающего на день рождения, и читают их на рассвете. Звучат они следующим образом:

«Господи, водой родниковой умоюсь – солнцем небесным да утрусь я, небом синим укроюсь, небу и земле – поклонюсь. Благослови Боже меня на доброе здоровье, чистое тело и лицо, долгую да жизнь – будет тело мое, руки да ноги верны, речь – певуча, глаза – да ясные, плечи – да гладкие. Всем на диво – дивное, мне да на радость.»

Заклинание на привлекательность

В этом ритуале проводят заговор на специальный предмет, который будет служить особым, магическим амулетом – именно он и будет усиливать вашу привлекательность, сексуальность, надолго сохраняя молодость. В качестве амулета может быть любой предмет – главное выбрать то, что нравиться именно вам. Берете выбранный вами предмет – будущий амулет в раскрытые ладони и проговариваете на него следующие слова:

«Кладу тебя да клад мой в землю – темницу, заговариваю я тебя как девицу всеми святыми именами ангелов и архангелов. Сохрани ты надолго красоту мою и притяни ты ко мне да женихов видных, да статных – быть рабе Божьей…имя… видной да статной, как заря румяной, как трава душистой. Будет раба Божья …имя…сердцу мужскому желанна, да окружающим люба.»

Помощь магии для женской привлекательности

Что дает ритуал на красоту и привлекательность:

  • женщина меняется изнутри, а проявляется это внешними преобразованиями;
  • окружающие начнут замечать одни достоинства, а недостатки магия спрячет от чужих глаз;
  • волшебные заклинания помогают поддерживать состояние кожи и сохраняют молодость на долгие годы;
  • с помощью магии вы избавитесь от комплексов, мешающих жить полноценной жизнью;
  • все проблемы, связанные с внешностью, улетучатся.

Не нужно думать, что заговоры решат все за вас – это только поддержка. Главное, чтобы вы верили в их действенность и не сомневались в собственных способностях. После подобных ритуалов женщина начинает смотреть на себя по-другому – она учится любить себя. Приходит уверенность.

Все заклинания подходят для любого возраста. Это верная помощь при первых признаках старения, путь к избавлению от морщин и мимических изменений. Кроме того, данная магия улучшает психоэмоциональное состояние человека.

Помните, что любое магическое действие (даже самое безобидное) имеет свои последствия – откат в магии еще никто не отменял. Вселенная не понимает шуток, поэтому, если вы решили использовать магические техники ради интереса – не стоит рассчитывать на ее помощь.

Полезная статья:

  • Что такое порча на одиночество?
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]