Сегодня у православных начался Великий пост: ответы на самые популярные вопросы

— Сколько длится Великий пост?

— Великий пост длится семь недель (48 дней) и делится на четыре части: Четыредесятницу (сорок дней), Лазареву субботу (один день), Вход Господень в Иерусалим (один день) и Страстную неделю (шесть дней). Эти дни начинаются с Прощеного воскресенья (в этом году с 14 марта) и завершаются днем Воскресения Христова — Пасхой 2 мая.

— Многие, особенно женщины, постятся с единой целью похудеть.

— Не нужно путать пост с голодовкой. Период поста и Пасхи — самый светлый период времени в православном календаре. Это время духовного и телесного подвига. Нужно читать молитвы, стараться чаще посещать богослужения, делать добрые дела и стремиться жить по заповедям Божиим.

— Что еще верующие люди должны делать в пост?

— Пост — это время проанализировать свою духовную жизнь. Рассмотреть свой взгляд на все вопросы, которые ставятся перед человеком ежедневно: в учебе, в работе и в семейной жизни. Многие люди в пост исповедуются и причащаются.

— Если говорить о еде, какие продукты запрещены?

— Животного происхождения. Надо соблюдать правило поста, но выполнение правила поста зависит от наших физических и духовных сил. Нельзя браться за то, что нам не по силам. Во время поста дается послабление детям, беременным, кормящим матерям, путешествующим, больным.

— А если обычный человек не может выдержать строгий рацион питания?

— Если не получится первый раз строго соблюдать пост — переживать не надо, ведь человек должен поститься по силам. Кто-то постится первый раз, а у кого-то уже есть духовный опыт. Поэтому в течение всего года человек готовится к Великому посту, соблюдая однодневные посты каждую среду и пятницу, Крещенский сочельник (Навечерие Богоявления), Усекновение главы Иоанна Предтечи, Воздвижение Креста Господня. А также многодневные — Петров, Успенский и Рождественский посты.

Великий пост — один из самых строгих постов церковного календаря. Священнослужители напоминают, что это не только воздержание от определенных продуктов питания, но и от алкоголя, любых развлечений и сквернословия.

1. В первую и последнюю неделю Великого поста соблюдается особо строгий пост.
2. Исключаются мясные и молочные продукты (масло, сыр, творог, молоко), яйца. То есть все продукты животного происхождения.
3. Есть можно только раз в день, вечером, однако по субботам и воскресеньям разрешается употребление пищи два раза в день, в обед и вечером.
4. В понедельник, среду и пятницу употребление пищи в холодном виде, без растительного масла. По вторникам и пятницам разрешается горячая пища без масла.
5. По субботам и воскресеньям разрешается добавлять растительное масло в пищу, также разрешается употреблять виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы).
6. В Страстную пятницу (это последняя пятница Великого поста) стоит воздержаться от пищи вообще.
7. В субботу многие соблюдающие пост также воздерживаются от пищи до наступления Великой Пасхи.

Возрастная категория материалов: 18+

• Арина Александрова

Какого числа Великий пост в 2022 году

Даты начала и окончания поста каждый год разные. Они зависят от даты празднования Пасхи. Продолжительность Великого поста – 48 дней. Начинается он в понедельник, за семь недель до Пасхи и заканчивается в субботу, перед этим великим праздником. В 2022 году длится с 7 марта по 23 апреля (включительно).

Состоит из двух частей – Святой Четыредесятницы (первые 6 недель) и Страстной Седмицы (последняя неделя – 6 дней).

Каждая неделя Великого поста имеет свое название и символическое значение.

1 неделя – Торжество православия

В эту неделю православие чтит победу в иконоборчестве. Особое почтение высказывают императрице Феодоре Константинопольской, которая восстановила почитание икон в церкви, после запрета в VIII веке.

2 неделя – Святителя Григория Паламы

Церковь почитает этого святого за его учение и победу в богословских спорах. Он объяснил связь между Богом и миром.

3 неделя – Крестопоклонная

В этот период Поста поклоняются Кресту.

4 неделя – Преподобного Иоанна Лествичника

Этого святого преподносят всем христианам, как пример постнической и духовной жизни.

5 неделя – Преподобной Марии Египетской

Эту святую почитают за то, что она усиленным постом смогла избавиться от развратной жизни.

6 неделя – Вход Господень в Иерусалим, неделя ваий

Название происходит от слова «ваий» — листья пальмы, которыми устилали путь Христа перед въездом в город Иерусалим. В славянских странах альтернативой пальмовых ветвей являются веточки вербы.

7 неделя – Страстная седмица

В эту неделю вспоминают последние дни земной жизни, страданий, смерти и погребения Иисуса Христа.

Масленица, значение каждого дня

Масленица – самый веселый и сытный народный праздник. Ласково в народе его прозвали «касаточка», «сахарные уста», «целовальница», «честная масленица», «веселая», «пеpепелочка», «пеpебуха», «объедуха», «ясочка». Главным угощением, конечно же, были блины, которые пекли в огромных количествах. Считалось, если не веселиться на Масленицу, то можно прожить наступивший год бедно и безрадостно.

Понедельник, 28 февраля. «Встреча Масленицы». В этот день начинали печь блины. Первый отдавали бедным и нуждающимся. В первый день готовили чучело, одевали его в лохмотья и выставляли на главной улице до воскресенья.

Вторник, 1 марта. «Заигрыш». В этот день молодежь устраивала народные гулянья, катание на санях, ледяных горках, каруселях.

Среда, 2 марта. «Лакомка». В этот день звали в дом гостей (друзей, родных, соседей). Их угощали блинами, медовыми пряниками и пирогами. Также в среду тещи кормили бинами своих зятьев. В этот день устраивали конные бега и кулачные бои.

Четверг, 3 марта. «Разгуляй». С этого дня начинается Широкая Масленица, которая сопровождается играми в снежки, катанием на санках, веселыми хороводами и песнопениями.

Пятница, 4 марта. «Тещины вечерки». В этот день зятья приглашали тещу в свой дом и угощали вкусными блинами.

Суббота, 5 марта. «Золовкины посиделки». Невестки приглашали в свой дом сестер мужа, говорили с ними, кормили блинами и дарили подарки.

Воскресенье, 6 марта. «Прощеное воскресенье». В воскресенье прощались с зимой, провожали Масленицу, сжигая чучело. В этот день нужно попросить у знакомых и родных прощения за обиды, накопившиеся за год.

Что можно и чего нельзя делать на Масленицу

На Масленицу запрещено употреблять мясную пищу. Можно есть рыбу и молочные продукты. Основным блюдом в эти дни являются блины. Разрешается есть на Масленицу часто и много. Обязательно нужно звать гостей домой, а также ходить в гости самим. В Масленичную неделю нельзя ругаться, злиться и сквернословить. Вокруг должна царить атмосфера веселья и дружелюбия. В первый день Масленицы, чтобы привлечь удачу, запрещено грустить. Во время Масленицы нельзя встречать гостей в грязном, неубранном доме. Уборку в доме можно проводить только в Узкую Масленицу, то есть в первые три дня праздничной недели. Резать блины ножом не разрешалось: считалось, что использование острых предметов может навлечь беду.

Что можно есть в Великий пост: правила питания

Великий пост самый строгий. Основными продуктами питания в данный период являются соления и варения из овощей и фруктов, лук, морковь, капуста, свекла, бобовые, яблоки, апельсины, орехи, сухофрукты.

Первую неделю придерживаются особо строгого поста. В первый день (Чистый понедельник) необходимо полностью воздержаться от принятия пищи. Затем, со вторника по пятницу, можно есть хлеб, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пить воду (разрешено сухоядение), а в субботу и воскресенье – горячую пищу с маслом.

Во вторую-шестую недели поста на понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение, на вторник и четверг – горячая пища без масла, а на субботу и воскресенье – горячая с маслом.

В период Страстной седмицы придерживаются строгого поста. Во все дни этой недели разрешается сухоядение, причем в пятницу нельзя употреблять пищу до выноса плащаницы.

В церковный праздник Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) (если он не выпадает на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье (за 7 дней до Пасхи) можно кушать рыбу. В Лазареву субботу (перед Вербным воскресеньем) допускается употребление в пищу рыбной икры.

Согласно монастырскому Уставу вышеперечисленные правила обязательны для соблюдения среди монахов. Мирянам не обязательно придерживаться строгости поста. Прихожане согласовывают календарь питания с духовными наставниками, учитывая все жизненные обстоятельства, состояние здоровья и особенности организма.

В статье приведен календарь монастырского Устава, который дает представление о степени строгости поста по дням. Каждый человек в индивидуальном порядке вместе с духовником определяет меру строгости своего поста.

Кому разрешается не соблюдать пост

По физиологическим, медицинским и возрастным причинам от вхождения в пост лучше отказаться детям, пожилым, беременным и кормящим женщинам, людям с нарушенным обменом веществ, больным диабетом, людям с пищеварительными заболеваниями, онкобольным, страдающим от дисфункции почек, проходящим послеоперационную реабилитацию, людям с хроническими заболеваниями и острыми респираторными инфекциями.

Благовещение Пресвятой Богородицы

Благовещение Пресвятой Богородицы — это двунадесятый православный праздник, который совершается ежегодно 7 апреля (25 марта по старому стилю) и отстоит ровно на 9 месяцев от даты празднования Рождества Христова. Праздник установлен в воспоминание возвещения Деве Марии архангелом Гавриилом благой вести о зачатии и о рождении Ею Богомладенца Иисуса Христа. Благовещение имеет один день предпразднества и один день попразднества, в который празднуется Собор св. архистратига Гавриила.

Благовещение Пресвятой Богородицы. Событие праздника

Пресвятая Богородица была воспитана при храме, куда была приведена родителями в трехлетнем возрасте. По достижении 14 лет она не могла уже жить при храме, ей следовало выйти замуж, так как родители ее к тому времени скончались. Предание говорит, что первосвященник знал о данном Пресвятой Девой обете сохранить девство. Поэтому он решил обручить Ее благочестивому человеку, который будет Ее хранителем.

Посохи 12 благочестивых старцев из рода Давыда были оставлены на ночь в храме. Наутро первосвященник увидел, что расцвел жезл Иосифа, плотника из Назарета. Он был вдовцом, имел взрослых детей, четырех сыновей и двух дочерей. Повинуясь Божией воле, Иосиф стал Обручником Пресвятой Девы. О Благовещении мы узнаем в Евангелии от Луки:

После сих дней зачала Елисавета, жена его, и таилась пять месяцев и говорила: так сотворил мне Господь во дни сии, в которые призрел на меня, чтобы снять с меня поношение между людьми. В шестой же месяц послан был Ангел Гавриил от Бога в город Галилейский, называемый Назарет, к Деве, обрученной мужу, именем Иосифу, из дома Давыдова; имя же Деве: Мария. Ангел, войдя к Ней, сказал: радуйся, Благодатная! Господь с Тобою; благословенна Ты между женами. Она же, увидев его, смутилась от слов его и размышляла, что бы это было за приветствие. И сказал Ей Ангел: не бойся, Мария, ибо Ты обрела благодать у Бога; и вот, зачнешь во чреве, и родишь Сына, и наречешь Ему имя: Иисус. Он будет велик и наречется Сыном Всевышнего, и даст Ему Господь Бог престол Давыда, отца Его; и будет царствовать над домом Иакова во веки, и Царству Его не будет конца. Мария же сказала Ангелу: как будет это, когда Я мужа не знаю? Ангел сказал Ей в ответ: Дух Святый найдет на Тебя, и сила Всевышнего осенит Тебя; посему и рождаемое Святое наречется Сыном Божиим. Вот и Елисавета, родственница Твоя, называемая неплодною, и она зачала сына в старости своей, и ей уже шестой месяц, ибо у Бога не останется бессильным никакое слово. Тогда Мария сказала: се, Раба Господня; да будет Мне по слову твоему. И отошел от Нее Ангел. (Лк. 1, 24-38).

В церковном предании говорится, что непосредственно перед Благовещением Пресвятая Дева читала книгу пророка Исаии, в которой говорится:

Се Дева во чреве приимет и родит Сына, и нарекут имя Ему: Еммануил (Ис. 7, 14).

Настолько велико было смирение Пресвятой Девы, что пожелала быть хотя бы последней служанкой для Той, которая будет избрана Богом. В этот момент, когда Она всем сердцем была готова послужить тайне Боговоплощения, к ней явился Архангел Гавриил с благой вестью.

Как подготовиться и планово войти в пост

• Подготовку к посту лучше начать за пару недель. Необходимо постепенно снижать в рационе содержание продуктов животного происхождения и увеличивать количество растительной пищи.
• В последнюю неделю перед постом необходимо создать белковое депо, чтобы организм не испытывал недостатка. Диетологи рекомендуют ежедневно съедать по яйцу и 150-200 граммов рыбы. Мясо животных лучше исключить, так как оно хуже усваивается организмом.
• Необходимо приучить организм к клетчатке. Основной рацион постной пищи – овощи и фрукты, которые в большом количестве содержат клетчатку. Добавляйте каждый день в рацион свежие салаты и перекусы из овощей и фруктов. Помочь в этом может масляничная неделя, если добавлять в тесто для выпекания блинов отруби или муку грубого помола.
• Восстановите микрофлору кишечника. Чтобы не испытывать дискомфорта после перемены рациона питания, необходимо позаботиться кишечнике – заселить его полезными бактериями. Для этого за неделю до поста ежедневно рекомендовано употреблять кисломолочные продукты: йогурт, кефир, простоквашу. Эти продукты можно приготовить самостоятельно на основе закваски из бифидобактерий.
• В первые дни поста рекомендовано увеличить порции и количество приемов пищи. Постные блюда менее калорийные. Это позволит не испытывать чувство голода.
• Делайте овощные и фруктовые перекусы, что будет поддерживать чувство сытости на протяжении всего дня.

Под­го­то­ви­тель­ный период к Вели­кому посту

Вклю­чает 3 сед­мицы и 4 Недели.
Лест­ница Вели­кого поста

• Неделя о мытаре и фари­сее (Лк.18:10–14) – 13 фев­раля.
• Сед­мица «сплош­ная» (нет поста в среду и пят­ницу) (–19 фев­раля).
• Неделя о блуд­ном сыне (Лк.15:11–32) – 20 фев­раля.
• Все­лен­ская роди­тель­ская (мясо­пуст­ная) суб­бота – 26 фев­раля.
• Неделя мясо­пуст­ная (послед­ний день вку­ше­ния мяса), о Страш­ном суде (Мф.25:31–46) – 27 фев­раля.
• Сед­мица сырная (мас­ле­ница), «сплош­ная» (28 фев­раля – 5 марта).
• Неделя сыро­пуст­ная. Вос­по­ми­на­ние Ада­мова изгна­ния. Про­щё­ное вос­кре­се­нье (Мф.6:14–21) – 6 марта.

***

Свет­лое Хри­стово Вос­кре­се­ние. Пасха – 24 апреля

Свет­лая сед­мица, сплош­ная (–30 апреля).

Недели после Пасхи

• Анти­пасха (букв. «Вместо Пасхи»), иначе – Неделя 2‑я по Пасхе, апо­стола Фомы (Ин.20:19-31) – 1 мая. Радо­ница (пас­халь­ное поми­но­ве­ние усоп­ших) – 3 мая, втор­ник.
• Неделя 3‑я по Пасхе, святых жён-миро­но­сиц (то есть «Неделя жен­щин, несу­щих миро»); и память пра­вед­ных Нико­дима и Иосифа Ари­ма­фей­ского, тайных уче­ни­ков Христа (Мк.15:43–16:8) – 8 мая.
• Неделя 4‑я по Пасхе, о рас­слаб­лен­ном (Ин.5:1-15) – 15 мая. Пре­по­ло­ве­ние Пяти­де­сят­ницы (Ин.7:14-30) – 18 мая, среда.
• Неделя 5‑я по Пасхе, о сама­рянке (Ин.4:5-42) – 22 мая.
• Неделя 6‑я по Пасхе, о слепом (Ин.9:1-38) – 29 мая.
• ВОЗ­НЕ­СЕ­НИЕ ГОС­ПОДНЕ (Деян.1:1-12; Лк.24:36-53) – 2 июня.
• Неделя 7‑я по Пасхе, святых отцов I Все­лен­ского собора – 5 июня. Тро­иц­кая роди­тель­ская суб­бота (поми­но­ве­ние усоп­ших) – 11 июня.
• Неделя 8‑я по Пасхе. ДЕНЬ СВЯТОЙ ТРОИЦЫ (Пяти­де­сят­ница) (Деян.2:1-11; Ин.7:37-52; 8:12) – 12 июня. Сед­мица 1‑я по Пяти­де­сят­нице, сплош­ная (–18 июня). День Свя­того Духа («Духов День») – 13 июня, поне­дель­ник.
• Неделя 1‑я по Пяти­де­сят­нице – празд­ник «Всех святых» – 19 июня. Этим празд­ни­ком завер­ша­ется соб­ственно Три­од­ный (подвиж­ный) цикл; его свое­об­раз­ным про­дол­же­нием стал в рус­ской тра­ди­ции празд­ник в честь всех рос­сий­ских святых (уста­нов­лен на Помест­ном соборе 1917–18 гг.). В конце XX сто­ле­тия стали появ­ляться празд­ники в честь реги­о­наль­ных – сна­чала воло­год­ских, а затем и других – святых.